Naladíte sa na energiu Splnu a vrátite sa na svoju pokojnú lúku – bezpečné miesto, na ktoré sa môžete vracať každý mesiac.

Urobíte si svoju mesačnú životnú rekapituláciu. Prostredníctvom vizualizácie zrkadla sa obzriete za poslednými 28 dňami a necháte vystúpiť udalosti a okamihy, ktoré boli pre vás dôležité.

Pozriete sa na svoje emócie. Čo vo vás jednotlivé udalosti zanechali? Čo ešte stále cítite? A kde tieto emócie vnímate vo svojom tele?

Pozriete sa na jednotlivé oblasti svojho života – zdravie, vzťahy, rodinu, prácu, financie, domov aj vzťah k sebe.

Uvidíte svoj vlastný rast. Čo sa za posledných 28 dní zmenilo? Čo ste zvládli? Čo ste pochopili? Čo je dnes iné ako pred mesiacom?

Pozriete sa aj na svoje vzťahy očami druhých. Na chvíle, keď ste niekomu priniesli radosť, pomohli mu, ale aj na situácie, v ktorých ste možno niekoho zranili, a dovolíte si precítiť, čo vám táto skúsenosť môže ukázať.

Svetlu Splnu odovzdáte to, čo ste pripravení uvoľniť a čo už nechcete niesť do ďalšieho lunárneho cyklu.

Na záver poďakujete sebe, svojmu telu, svojim emóciám a Mesiacu za ďalší dokončený cyklus.

Každý mesiac sa môžete vrátiť na tú istú lúku.

Pozrieť sa späť na posledných 28 dní.

Všimnúť si zmeny, ktoré by vám inak možno unikli.

Precítiť svoje emócie.

Uvedomiť si, čo ste zvládli.

A vedome uzavrieť ďalší lunárny cyklus.